エッセンシャルオイル（精油）とは？

植物の花・葉・果皮・樹皮・根・樹脂などから抽出した１００％天然のものです。

その中には成分が凝縮されているため、とてもパワフルな作用をもっています。

直接肌にはつけるには濃度が濃いため刺激が強すぎます。
ただし、ラベンダー・ティートリーの２つの精油に関しては直接肌につけても問題ありません。

ラベンダー・ティートリー以外の精油については刺激が強いので、直接肌に使用する場合はキャリアオイル（ホホバオイル・スイートアーモンドオイル・グレープシードオイル・ローズヒップオイルなど）や水（精製水）で希釈して使用します。

☆キャリアオイルで希釈するとマッサージオイルが簡単に作れます。

☆精製水で希釈するとアロマミストが簡単に作れます。

『お気に入りの精油が見つかったら、自分専用のマッサージオイルやアロマミストを作ってみましょう！』

芳香植物の精油（エッセンシャルオイル）について

芳香性のある香料植物の精油を用いた治療法は沐浴（もくよく）、吸引、湿布、マッサージなど、精油に秘められた生命力を最大限に利用するというもので、神経系、呼吸器系、循環器系、消化器系などを刺激し、精神、肉体の両方に薬理作用と心理的効果を期待する伝承療法です。

芳香療法に用いられるのは、ハーブなど自然界の植物でなければなりません。
精油は皮膚を通じ、結合組織とリンパ液を通って血液循環に入ります。
それぞれの器官に達して作用し、体内に３～４時間存在し、そのあと肺と腎臓から排出されていきます。
その後も精油はゆっくりと自然治療のプロセスを続けていきます。
本来、人間には病気や怪我のように、体の異常をきたした時だけではなく、精神的ストレス、肉体疲労、心配、不安、恐れなどの心労に対して、自律神経、内分泌、免疫系のシステムが総合的に働き、正常な状態を維持しようとする機能があります。
それが人間の持っている自然治癒力であり、その自然治癒力を高めようとするのが精油を用いた芳香療法です。
精油を最大限にいかしたアロマテラピーは昔から現在、そして未来にも伝承され続けていくでしょう。

ブリーズアロマフォレストは少しでも皆様のアロマテラピーのお役に立てればと考えております。
自然界の豊かな植物から１００％抽出したエッセンシャルオイル（精油）の恩恵を感じながら、アロマテラピーを是非お楽しみください。
本当の意味での幸福とは健康でいられることだと思います。
心と体のバランスを保ちながら自然から命をいただく。
芳香植物から命をいただき生きていけることに感謝です。

～エッセンシャルオイル（精油）の作用と効能～

精油作用一覧 ①
☆心への作用☆

抗うつ作用：憂鬱な気分を明るくし高揚させる作用
イランイラン、ベルガモット、ラベンダー

催淫作用：性欲を高める作用
イランイラン、ジャスミン・アブソリュート、ローズ・オットー

催眠作用：眠気を誘う作用
オレンジ・スイート、カモミール・ローマン、ラベンダー

神経刺激作用：神経を刺激して頭をクリアにする作用
バジル、レモン、ローズマリー

鎮静作用：興奮を鎮める作用
スイート・マージョラム、ベチバー、ラベンダー

☆体への作用☆

強壮作用：体の機能や能力をアップさせる作用
カモミール・ローマン、ヤロウ、レモングラス

去たん作用：たんの出過ぎを取り除く作用
タイム、ティートリー、ニアウリ

駆風作用：腸内に溜まったガスを排出させる作用
ジンジャー、フェンネル、ペパーミント

血圧降下作用：血圧を低くする作用
イランイラン、スイート・マージョラム、メリッサ

血行促進作用：血液の流れを良くする作用
ジュニパー、ジンジャー、ブラックペッパー

健胃作用：胃の不調を緩和し健康にする作用
オレンジ・スイート、バジル、フェンネル

抗ウイルス作用：ウイルスを抑制する作用
ティートリー、パイン、ユーカリ

抗菌作用：細菌から体を守る作用
タイム、ティートリー、ユーカリ

抗炎症作用：炎症の悪化を防ぐ作用
カモミール・ジャーマン、ヤロウ、ラベンダー

抗けいれん作用：けいれんを抑える作用
カモミール・ローマン、クラリセージ、ラベンダー

抗真菌作用：真菌（糸状菌・酵母）から体を守る作用
ゼラニウム、ティートリー、ユーカリ

冷却作用：熱をもった部分を冷ます作用
ペパーミント

～エッセンシャルオイル（精油）の作用と効能～

精油作用一覧 ②
☆体への作用☆

抗バクテリア作用：バクテリアの繁殖を抑える作用
タイム、ニアウリ、レモン

抗リウマチ作用：リウマチの症状を軽くするのに役立つ作用
ジュニパー、ジンジャー、タイム

細胞成長促進作用：皮膚細胞の成長を促す作用
ネロリ、フランキンセンス、ラベンダー

細菌作用：細菌と戦って殺す作用
グレープフルーツ、ラベンダー、レモン

子宮強壮作用：子宮の働きを強くする作用
クラリセージ、ジャスミン・アブソリュート、ローズ・オットー

刺激作用：エネルギーを増進させる作用
シナモン、バジル、ペパーミント

収れん作用：組織を引き締め収縮させて結束させる作用
サイプレス、レモン、ローズマリー

消化器系強壮作用：消火器系を強くする作用
シナモン、ジンジャー、レモングラス

消化促進作用：消化を助ける作用
グレープフルーツ、ベルガモット、マンダリン

消毒作用：感染を防止する作用
オレンジ・スイート、グレープフルーツ、ティートリー

整腸作用：腸の働きを整え健康にする作用
オレンジ・スイート、ジンジャー、レモン

胆汁促進作用：胆汁の分泌を増やす作用
ペパーミント、ラベンダー、レモン

鎮けい作用：けいれんを鎮める作用
サイプレス、ペパーミント、ローズマリー

鎮痛作用：痛みを和らげる作用
カモミール・ジャーマン、スイート・マージョラム、ラベンダー

通経作用：生理を促して規則的にする作用
クラリセージ、ジャスミン・アブソリュート、フェンネル

免疫促進作用：免疫力を高める作用
ティートリー、ヤロウ、レモン

癒傷作用：傷の治りを良くする作用
カモミール・ジャーマン、ベンゾイン、ラベンダー

利尿作用：尿の量を増やす作用
グレープフルーツ、サイプレス、ジュニパー

☆体調や体質による使用についてのご注意☆　

＜妊娠中は使えない精油＞　　
クラリセージ　　　　　　　　　　　　　　　
クローブ　　　　　　　　　　　　　
シナモン　　　　　　　　　　　　　　　　
ジャスミン・アブソリュート　　　　　
ジュニパー　　　　　　　　　　
スイート・マージョラム　　　　　　　　　
タイム
バジル
フェンネル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ペパーミント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ミルラ　　　　　　　　　　　
ローズマリー

＜妊娠６ヶ月までは使えない精油＞
サイプレス

＜生理中は使えない精油＞
クラリセージ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
クローブ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　
シナモン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
スイート・マージョラム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
フェンネル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　
ミルラ　

＜子供には使えない精油＞
※1歳未満の赤ちゃんへの使用は避けましょう！
クローブ
シナモン
ジンジャー
タイム
バジル
フェンネル
ペパーミント
レモングラス
ローズマリー

＜高血圧の人には使えない精油＞
ローズマリー

＜てんかんの人には使えない精油＞
フェンネル
ローズマリー

☆体調や体質による使用についてのご注意☆

＜敏感肌への使用には注意が必要な精油＞
オレンジスイート
クローブ
シナモン
ジャスミン・アブソリュート
ジンジャー
タイム
パイン
バジル
フェンネル
ブラックペッパー
ペパーミント
ベンゾイン（安息香）
レモン
レモングラス

＜まれに敏感肌に刺激が出る精油＞
イランイラン
ジュニパー
スイート・マージョラム
ゼラニウム
ティートリー
ベルガモット
ヤロウ

＜光毒性のある精油＞
※肌に使用した後、12時間は紫外線を避けましょう！
オレンジスイート
グレープフルーツ
ベルガモット
マンダリン
レモン